Un stage pour tous les niveaux
Ce stage s’adresse :
- Aux débutant.es désireux d’explorer cet art ancestral et voulant commencer une pratique hebdomadaire
- Aux pratiquant.es souhaitant consolider leurs bases
- Aux élèves déjà inscrit.es, quelque soit leur niveau, cherchant à approfondir leur pratique.
- Aux pratiquant.es de Qi Gong et d’autres arts martiaux, curieux de découvrir le Tai Chi Chuan.
- A toute personne aspirant à un mieux être global.
Pourquoi participer à ce stage
- Renforcer vos fondamentaux : que vous débutiez ou que vous pratiquiez depuis longtemps, revenir aux bases est toujours bénéfiques.
- Approfondir votre pratique : découvrez de nouvelles nuances dans les mouvements que vous connaissez déjà.
- Échanger avec d’autres : profitez de l’énergie du groupe pour enrichir votre expérience.
Les bienfaits du tai Chi Chuan, quelque soit votre niveau
- Une gestion du stress améliorée
- Un renforcement de l’équilibre et de la coordination
- Une amélioration de la circulation énergétique
- Amélioration de la concentration
Programme :
- technique de respiration
- Exercice de coordination
- Tai Chi Chuan le lâcher prise en mouvement
- Apprentissage des 1ers mouvements de la forme
- Notion philosophique et historique du Tai Chi Chuan
Apport :
- Se mouvoir sans force
- Mise en harmonie du corps et de l’esprit
- Gestion du stress
Tenue pour le stage :
- Pour les personnes extérieures, tenue confortable, t shirt blanc, et pantalon souple.
- Merci d’apporter une paire de tongs pour se déplacer entre les vestaires et la surface de pratique (tatami)
Infos pratiques :
- Possibilité de manger sur place sur la pause déjeuner. A votre disposition : four micro onde, réfrigérateur, bouilloire)
TARIFS :
45 euros
35 euros pour les élèves du Dojo
Renseignements & inscriptions à l’accueil
