TAI CHI CHUAN & QI GONG
LYON MASSENA

Taï Chi Chuan dynamique

Pratique traditionnelle dynamique de la petite forme (24 mouvements) avec applications martiales.
Cours tous niveaux accessible à toute et tous.
Pratique du Tui Shou (poussée des mains) et du Chin Na (techniques de clefs).

Taï Chi Chuan classique

Le Tai Chi Chuan se définit comme un art martial de longue vie. La pratique, accessible à tout âge consiste à executer des mouvements doux, lents, énergétiques et sans tensions pour permettre la mobilisation fluide du corps dans sa globalité. Source d’équilibre et de bien-être, le Tai Chi Chuan favorise la détente du corps et lâcher-prise de l’esprit, en associant vitalité et relâchement.

Qi Gong

Le Qi Gong permet une mise en circulation des énergies en utilisant la respiration et la détente du corps-esprit. Cette méditation en mouvements doux diminue le stress, permet la correction des déséquilibre posturaux et libère les tensions physiques et psychologiques. Sa pratique à tout âge permet de se ressourcer et de retrouver son plein potentiel énergétique.

Nei Dan Qi Gong

Le Nei Dan Qi Gong (Nei Dan Gong) est une pratique de méditation chinoise d’origine taoïste qui s’appuie sur la prise de conscience de la posture, de la respiration et de l’esprit en position assise ou allongée. La pratique permet d’évacuer les tensions, de redécouvrir ses perceptions internes et de procurer du bien-être ainsi qu’une détente profonde.

Horaires

Cours de Tai Chi Chuan débutants & tous niveaux :

Le « Tai Chi Chuan dynamique »
24 mouvements avec applications martiales
Jeudi 19h à 20h15 avec Frédéric
Le « Tai Chi Chuan classique en 24 mouvements »
Mardi 10h à 11h avec Frédéric
Mardi 18h à 19h avec Liliane
Jeudi 14h à 15h avec Frédéric

Cours de Tai Chi Chuan « grande forme » :
Le « Tai Chi Chuan en 88 mouvements »
accessible dès la 4e année de pratique.
Mardi 19h à 20h15 avec Liliane
Jeudi 10h30 à 11h45 avec Frédéric

Cours de Qi Gong  débutants & tous niveaux :
Lundi 14h à 15h avec Liliane
Mardi 11h à 12h avec Frédéric
Mardi 20h30 à 21h30 avec Liliane
Jeudi 18h à 19h avec Frédéric

Nei Dan Qi Gong débutants & tous niveaux :
« Méditation taoïste »
Jeudi 15h15 à 16h30 avec Frédéric

Permanence, renseignements et inscriptions 30 minutes avant chaque cours.

Sous réserves de places disponibles, vous pouvez accéder aux cours des années antérieures à votre année de pratique.

Cotisations

La cotisation vous donne accès à volonté à tous les cours de TAI CHI CHUAN et de QI GONG de la semaine !

Voir fiche d’inscription ci dessous :

Pour les personne souhaitant pratiquer uniquement un cours de méditation taoïst NEI DAN QI GONG, il est possible de régler une cotisation adaptée.

Informations spéciales réinscriptions post-covid.

Une réduction famille (hors licence et frais d’inscription) pour les membres de la même famille (parents / enfants, frères / sœurs) de :
-15 % pour les 2ème et 3ème membres
-20 % à partir du 4ème membre
-30 % à partir du 5ème membre.

Il existe un tarif spécial pour les personnes en situation socio-économique difficile : se renseigner à l’accueil.

Possibilité de régler en 4 chèques maximum.
Les paiements en CB sont acceptés au DOJO.
Aucun remboursement possible au-delà des 8 jours d’essai.
En revanche, pour toute absence justifiée de plus de 3 mois : possibilité d’obtenir un avoir sur la prochaine saison (voir règlement intérieur).